脚がイチバン、痩せにくい。 脚がイチバン、痩せてほしい。

なぜ裏ももなのか?

脚やせの最重要ポイントは「太ももとお尻」です。

下半身の中で、最も筋肉量が多いのは「太もも」です。

日本人は、この中でも特に、「太ももの裏側」が上手に使えていません。

【姿勢や歩き方の崩れ】
【普段から履いている高いヒールでの立ち姿勢】

これらの影響によって、「太ももの表側」を使い過ぎてしまうクセが染み付いています。

表側の筋肉ばかりを酷使し続けると、負担が一部に集まり、脚が痩せにくくなってしまいます。

その結果、下半身痩せ・太もも痩せ・ヒップアップ・ふくらはぎ痩せが出来なくなります。

裏ももが正しく使えるようになることで、姿勢も綺麗に改善されます。

正しい姿勢と動作を身につけることができれば、立つ・歩くなどの日常動作をしているだけでも、脚やせ効果が出てきます。

スクワットなどの下半身エクササイズを行っても、太ももが太くなるという事がなくなります。

★ワンサイズ下の細いパンツが履けるようになる
★ウエスト周りのシェイプアップ
★お尻のヒップアップ
★お尻と裏もものシェイプアップ効果
★O脚・X 脚改善効果

あなたの眠ってしまっている裏ももの筋肉。しっかりと呼び覚まし、正しく使えるようにして、太ももを細くしていきましょう。

私たち脚やせトレーナーに、ぜひお任せください。

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