脚がイチバン、痩せにくい。 脚がイチバン、痩せてほしい。

よくある質問

裏ももダイエット/ よくある質問

質問01

必要な持ち物はありますか?


ご安心下さい、当スタジオにて、

◆レンタルウェア一式(ウェア・パンツ・ソックス・タオル)

◆お水

こちらをご用意しております。スタジオへお越しになられる際は、持ち物は必要ございませんのでご安心下さい。お買い物帰りやお仕事帰りには手ぶらでお越し頂けます。


質問02

更衣室やシャワー室はありますか?


シャワー室はございませんが、更衣室はございます。また更衣室にはウェットティシュなどもご用意しております。


質問03

過去に脚やせに挑戦したことがあります。本当に脚やせの成果は出ますか?


ご安心下さい、脚やせは正しく実践しましたら着実に成果を出せます。

脚やせの際に大切なポイントは、

 

◆正しい脚やせエクササイズを実践すること

◆正しい身体の使い方を知ること

◆ご自身の骨格体型を把握すること

 

これら3つをしっかりと知ることで、成果を出せます。


質問04

脚やせはどのくらいの期間で成果が出ますか?


脚やせは3ヶ月にて成果を出すことが可能です。

もちろん個人差はございますので、お客様のご要望に合わせました内容にて成果をお出しします。


質問05

レッスンでは60分間動き続けるんですか?


ご安心下さい、60分間動き続けるレッスンではありません。姿勢チェック、ストレッチ、エクササイズなどを含めながら行っていきます。また1人1人の身体に合わせたメニューをお作りしますので、運動初心の方でも安心して取り組んで頂けます。


質問06

どれくらいのペースで通うのがオススメですか?


通われるオススメのペースは週1回になります。

正しい身体の使い方を覚えるためにも、定期的に身体を動かすことがポイントです。

3ヶ月終了後は、週1回、2週間に1回、などご自身のペースに合わせまして継続して頂けます。


質問07

友達や夫婦でも行うことは可能ですか?


当スタジオは完全なマンツーマンにて裏ももダイエットをご案内します。

1人1人のお客様の身体に合わせまして、的確なアドバイスをさせて頂きます。

そのため基本はマンツーマンでのご案内となります。


質問08

予約した何分前にスタジオへ行けば良いですか?


開始時間よりも30分以上早くお越しになりますと、前のお客様が見える可能性がございます。

そのため、予約時間の5分前にお越し頂けましたら大丈夫です。


質問09

次回の予約はいつとれば良いですか?


次回のご予約は、レッスン終了後にお取り頂けます。

毎週決まった曜日・時間にてご予約して頂くことも可能です。


質問10

支払い方法はどうすれば良いですか?


当スタジオでは2つの支払い方法がございます。

◆現金払い

◆クレジット払い

・VISA

・Master Card

・JCB

・AMERICAN EXPRESS

・Diners Club

・DISCOVER


質問11

変更・キャンセル連絡はいつまでにすれば良いですか?


変更・キャンセル連絡は、営業時間内の前日21時までにご連絡して頂きましたら大丈夫です。

前日までにご連絡して頂けましたら、キャンセル料は発生しません。


質問12

キャンセル料は発生しますか?


当日での変更・キャンセル連絡の場合は、全額キャンセル料、または回数券1回分消化という形になります。

但し、当日の時間変更に関しましては発生しませんのでご安心下さい。

また天候などによる影響の場合も対象外になりますのでご安心下さい。


質問13

裏ももダイエットが終わった後、脚は戻りませんか?


3ヶ月かけまして裏ももダイエットを行いましたら、脚は着実に変化します。

その後、何もせずに脚を放置しておりますと確実に元に戻ってしまいます。

そのような事が起こらないようにするためにも、普段から1人でも意識が持てる脚やせ方法をご案内します。

これを実践して頂けましたら、脚は元に戻る事はございません。


質問14

初回体験レッスンではどんな事をやりますか?


初回体験レッスンでは、まずお客様のご要望をしっかりとご確認します。

お客様のご要望に合わせました裏ももダイエットメニューをご提供するためにも、カウンセリングはしっかりと行っております。カウンセリングが終了しましたら、目標達成のための方法をご案内します。

まずは、現在の身体の状態を把握するために姿勢チェックを行います。姿勢チェックから、どこが原因で脚やせが出来ないのかを見つけます。

姿勢チェックが終了しましたら、お客様の目標に合わせましたストレッチ・エクササイズをご案内します。ストレッチ・エクササイズはお客様が1人でも行える簡単な内容をご案内します。初めての方でも大丈夫ですので、ご安心下さい。

これらが終了しましたら、今回行いました内容を一緒に再確認していきます。この際、お客様へ無理な勧誘・売込は一切行いませんのでご安心下さい。


質問15

自宅のトレーニングによって、脚やせは維持出来ますか?


当スタジオの裏ももダイエットでは、脚やせという成果を出して頂くために、様々な方法をご案内させて頂きます。

その中の1つに、ご自宅でのトレーニングもご案内させて頂きます。

ご自宅でも継続が出来る脚やせトレーニングを実践する事で、脚やせは維持する事が出来ます。


質問16

レッスンが終了しても、自分次第でより痩せることは出来ますか?


3ヶ月の裏ももダイエットレッスンが終了しましても、正しい脚やせエクササイズ、脚への意識を持つ事で、さらに身体を変える事は可能です。

終了後も、お客様のご希望に合わせて、ライフスタイルに合った脚やせ方法を一緒にご提案させて頂きます。


質問17

食事のサポートはありますか?


当スタジオは脚やせ専門裏ももダイエットになりますが、ご一緒に食事のサポートも行っております。

こちらのサポートにつきましては、お客様のご希望に合わせましてご案内させて頂きます。

ご希望のお客様は、お気軽にトレーナーまでおっしゃって下さい。


質問18

食事も変えていかないと、脚やせは難しいのでしょうか?


脚やせをする上で大切な事は、脚の骨格ラインを綺麗にする事です。

脚の骨格ラインを改善する事で、脚やせ、O脚・X脚・XO脚改善をする事が出来ます。

もちろん、食事を改善していく事でも脚やせは出来ますが、個人差が非常に出てきます。

当スタジオでは、無理な食事制限は推奨しておりません。食事に関するサポートをご希望のお客様は、トレーナーまでお気軽におっしゃって下さい。

 


質問19

もし1.2ヵ月結果がなかなか出ない場合、3ヵ月目に辞めることはできるのでしょうか?


3ヶ月集中裏ももダイエットコースでは、途中で辞めて頂く事も可能です。

但し途中で辞めましても、3ヶ月集中裏ももダイエットコースの料金全額はお支払い頂きます。

こちらの理由としましては、1ヶ月先までのご予約枠がお取り出来るように準備させて頂きますので、ご了承下さい。

こちらに関しましては、過去に受けられたお客様で、途中で辞められましたお客様は見えませんので、ご安心下さい。


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