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ご存知ですか?脚やせで大切な足指の柔軟性

ご存知ですか?脚やせで大切な足指の柔軟性

皆さんこんにちは、名古屋の脚やせトレーナー田中俊介です。 今回ご紹介するエクササイズは、足指ストレッチになります。 足指の筋肉は綺麗に立つ上で大切な筋肉です。しかし、ほとんどの方が足指を正しく使えてい…

お腹痩せが出来るかどうかで、脚やせの成果も変わります。

お腹痩せが出来るかどうかで、脚やせの成果も変わります。

皆さんこんにちは、名古屋の脚やせトレーナー田中俊介です。 今回ご紹介するエクササイズは、お腹痩せエクササイズになります。 お腹の筋肉は綺麗な姿勢を整えるために必要な筋肉です。綺麗な姿勢が作れませんと、…

太ももの隙間を作る為に必要な【内ももの筋肉】

太ももの隙間を作る為に必要な【内ももの筋肉】

皆さんこんにちは、名古屋の脚やせトレーナー田中俊介です。今回ご紹介するのは、内ももエクササイズになります。 太もも痩せの中でも気になる部位【内もも】。内ももの影響で、太ももの隙間が埋まってしまう原因が引き起こり…

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