美脚Blog

太ももの膝上のお肉が気になる理由、太ももダイエットで解決します。 

太ももの膝上のお肉が気になる理由、太ももダイエットで解決します。 

皆さんこんにちは。

名古屋の脚やせトレーナー田中俊介です。

 

さて今回の内容は、太ももダイエットをする上で一番気になる場所、それは膝上のお肉です。

太ももの悩みは、非常に多い悩み項目になります。

 

膝上のお肉が気になるようになりますと、ショートパンツやスカートを履く事に抵抗を覚えるようになってしまいます。

そうしますと、ファッションの幅に制限がかかってきます。

そうならないためにも、膝上のお肉はスッキリさせてあげたいです。

 

そもそも、なぜ膝上のお肉が気になるようになるのでしょうか?

実はこの膝上のお肉、ちゃんと気になる理由があります。

そこをしっかりと踏まえてあげることで、改善方法も着実に見えてきます。

 

脚の歪みから引き起こる膝上のお肉

膝上肉

脚の歪みとして代表的なO脚・X脚・XO脚。

これらの脚の歪みは、膝上のお肉が気になる理由として出てきます。

脚の歪みが引き起こることで、脚の皮膚に変化が出てきます。

 

どんな変化かと言いますと、皮膚に偏りが出てきます。

分かりやすい例は、背中を丸くしますとお腹へ脂肪が集まります。

そうしますとお腹に段差がたくさん出来ます。

 

このように脚の歪みが引き起こる事で、脚の皮膚にも偏りが発生します。

これが膝上のお肉として存在するようになってしまっている1つの理由です。

脚のエクササイズを行いまして引き締めようとしても、脚の歪みという根本的な部分をしっかりと改善しないと、膝上のお肉は解消されませんのでご注意下さい。

 

膝上の筋肉がゆるくなっている

膝上肉

膝上のお肉が気になる2つ目の理由、それは膝上の筋肉のゆるみです。

脚の歪みが発生することで、使われる筋肉にも偏りが出てきます。

その結果、使われていない筋肉はどんどんゆるくなってきます。

 

緩くなってくれば脂肪へ変わってしまいます。

そして、膝上のお肉として存在するようになります。

このような膝上の筋肉のゆるみから、膝上のお肉として存在する可能性もあります。

この場合は、膝上の筋肉をしっかりとエクササイズしてあげる事が大切になります。

 

股関節が不安定になっている

膝上肉

股関節は脚のラインを綺麗に保つ上で、非常に大切な関節になります。

股関節が不安定になってしまうことで、脚のラインを大きく崩す原因になります。

さらに、太ももの外側を使い過ぎるようになってしまいます。

 

その結果、膝上の筋肉が全く使えない状況になってしまいます。

これでは膝上のお肉が存在するようになります。

これらを引き起こさないためにも、股関節周りの安定化筋として存在しております、お腹・お尻・内ももの筋肉が非常に大切になります。

これらの筋肉を正しく鍛えてあげる事で股関節は綺麗に安定します。

その結果、膝上のお肉も綺麗に太ももダイエットでスッキリしてきます。

 

足首がゆるくなっている

膝上肉

足首のゆるみは非常に良くない症状です。

足首がゆるくなることで、脚のラインを大きく崩す原因になります。

脚のラインが崩れる事で皮膚への偏りも出てきます。

 

つまり、綺麗に立てるかどうかで脚のラインが大きく変わってしまいます。

その結果、脚の皮膚の偏りが引き起こってきます。

これを防ぐためにも、足首を安定させる事は大切です。

 

また、足首のゆるみはむくみ・冷え性の発生にも繋がります。

脚がパンパンになりますと、さらに皮膚の偏りが起こりやすくなる可能性が出てきます。

そのような事が引き起こらないためにも、足首は綺麗に立てるようにしておきましょう。

足首が綺麗になることで、太ももダイエットも大きく加速します。

 

まとめ

膝上のお肉は、膝上の筋肉のゆるみだけが原因とは限りません。

脚のラインが歪んでしまった事で、皮膚の偏りが引き起こってしまった事で発生する可能性もあります。

このように膝上のお肉は、発生する理由が多々あります。

 

問題は、どの項目が原因で膝上のお肉が発生しているのかを知る事が大切です。

ここを無視しまして、とにかくエクササイズを行いますと、全然結果が出ませんという負の連鎖へ陥ります。

負の連鎖へ陥りますと、継続という面は非常に難しくなります。

 

太ももダイエットで脚やせをする上で大切な事は、継続になります。

継続をするためにも必要な事は、原因をしっかりと把握してあげる事です。

原因が分からずに方法をとにかく実践する事はオススメしません。

 

逆に間違った方法になってしまった場合、脚は太くなってしまう可能性が高まります。

これでは完全に矛盾してしまいます、成果が出るために実践していた事は間違っていました。

 

この瞬間のモチベーションの落ち方はすごいです。

継続はほぼ不可能です。

 

このような事が引き起こらないためにも、なぜ脚やせをする上で、膝上のお肉が気になるようになってしまったのか?

ここをしっかりと知ってあげることで、太ももダイエットで脚やせは実現出来ます。

何事も原因を知りまして、改善方法に取り組んであげましょう。

 

そのため、当スタジオでは初回体験を行っております。

しっかりと初回体験にて、脚が変わってしまった原因を追究します。

 

====================

パーソナルトレーナー
脚やせトレーナー
田中俊介

脚やせ専門プライベートスタジオ
パーソナルトレーニング【裏ももダイエット】

〒464-0850
愛知県名古屋市千種区今池3-13-5
第27プロスパー今池102
 
052-734-4302

脚やせ専門プライベートスタジオは
栄、金山、千種、吹上」からも
お越し頂いております。
====================

私が記事を書きました。
田中 俊介
田中 俊介
これまで、脚やせトレーナーとして150人以上の脚やせを実現してきました。 さまざまなダイエットに挑戦し、結果が出なかったお客様でも絶対にあきらめません。 脚やせ専門家の最後の砦として、成果を出していきます。

関連記事

  • 20170209 太ももに隙間が出来ない理由

    太ももの隙間が出来ない理由、それはあなたの●●が原因です。

    名古屋の裏ももダイエット®専門トレーナーの田中俊介です。 今回は、太ももの隙間が出来ない理由についてご紹介致します。 下半身痩せについてのお悩みはたくさんあります。 その中の1つに【太もも痩…

  • 20170205 あなたの太ももは何太りですか

    あなたの太ももは何太りですか?

    名古屋の裏ももダイエット®専門トレーナーの田中俊介です。 今回は、太ももの太り方についての内容をご紹介致します。 下半身痩せの中でも【太もも痩せ】に関するご相談は一番多いです。 太ももは、パ…

  • 脚やせ ダイエット 運動

    太ももの隙間は作ることが出来るの?出来ないの?

    名古屋の裏ももダイエット®専門トレーナーの田中俊介です。 今回は、脚の隙間についての内容をご紹介致します。 下半身痩せで悩まれている項目の1つに【脚の歪み】があります。 脚の歪みとは、O脚・…

体験予約

体験予約

PageTop

PageTop